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给白领们的几大忠告——勤“坐”按摩保健康

给白领们的几大忠告——勤“坐”按摩保健康

发布日期:2018-04-11 作者: 点击:

荣康2018旗舰按摩椅.jpg


     生活节奏的加快,工作压力的提高、不良的工作习惯,——加班,久坐,长时间使用电脑等,导致越来越多的白领身上或多或少的出现各种各样的病症:腰疼、腿疼、颈椎疼等等。大多人对身体上出现的病症毫不在意,但是,小编在这里提醒各位:小病终成疾,勤“坐”按摩,以保健康。家用电动按摩椅的好处都有啥?

     颈椎病、腰椎病

     据统计,颈椎病已成为现代社会人们身上的普遍病症,不良的生活习惯,手机“低头族”,长时间低头工作、错误的睡眠姿态等,使得颈椎、脊柱长时间处于弯曲或某些不良体位,久而久之,颈椎、脊柱的柔韧性降低,颈椎、脊椎间盘所承受的压力不断增大,长期处于非协调受力、过劳状态,导致颈椎、腰椎病的产生。更有甚者,椎体前缘长期相互磨损,造成骨质增生等严重的并发症。

     因此,颈椎病、腰椎病在白领群体中的发病率逐年上升。就此种情况,小编为各位看客做出如下建议:

     1.在平时的工作、生活中,端正坐姿,尽可能的保持自然的端坐位,上身挺直,保持颈椎、脊柱的上下一体,减少椎间盘的压迫与磨损。同时,改掉平时躺着看书、使用电脑登不良习惯。

    2.工作、学习时应及时调整座椅高度,使头、颈、胸部三位一体,保持正常曲线。    

    3.睡觉时请使用合适高度、柔软度的枕头,枕头高度合适将更利于颈部的血液循环,为大脑提供足够的供氧,真正做到“高枕无忧”。

    4.选购合适的家用按摩椅器具,按摩身体,放松身心,颐养身心。勤坐按摩椅,将更有利于身体疲劳的放松,缓解日常工作带来的压力,放松肌肉,舒缓骨关节之间的压迫,带来舒适的体验。勤“坐”按摩,永保健康。



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